Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях

   

Второй подбородок – «часть» тела, расположенная в области шеи и придающая непривлекательный вид лицу, что особенно некрасиво смотрится у молодых женщин. Звучит устрашающе, правда? И если вы считаете, что вам подобная участь не грозит – вы ошибаетесь. Второй подбородок – штука коварная – он может появиться за неделю, а убрать его не представиться возможным в силу деятельности и вредной привычки. Нет, сигареты здесь не причем – причина формирования второго подбородка может скрываться в вашей новой специфике рабочей деятельности. Да что уж говорить — просиживанием за компьютером можно уже спровоцировать его образование. Страшно? Давайте разбираться в нюансах и изучать, как быстро убрать второй подбородок.

Что такое второй подбородок?

Большинство людей ошибается, считая, что второй подбородок – это лишний жир, поэтому для его устранения требуется просто похудеть. Отчасти это правда, но этот злосчастный участок не содержит такое количество жира, которое представлено визуально.

Второй подбородок – это отвисшая мышца шеи, упругость которой определяется не только возрастными изменениями, но и самостоятельным воздействием. Получается, что худые женщины также могут стать «счастливыми» обладательницами изъяна – а это вдвойне обиднее.

К слову, у мужчин второй подбородок наблюдается только в случае полноты, причем набрать лишних килограмм придется с несколько десятков. Но у мужчин представленный изъян может проявиться такими размерами, что лицо оплывает, ликвидируя очертания первого подбородка. Это уже гормональные нарушения – подобные изменения образуются вследствие увеличения женских гормонов в организме мужчины (фигура тоже становится женоподобной). Избавляться от второго подбородка вследствие представленного фактора приходится лишь с помощью гормональной терапии, которую составит врач.

Второй подбородок – прерогатива женщин, поэтому именно для них разрабатывается целый комплекс упражнений и портативные аппараты, позволяющие убрать изъян быстро в домашних условиях. Обо всем подробнее будет оговорено далее.

Причины формирования

Для начала следует выявить причины, почему появился второй подбородок, тогда станет понятным, как убрать второй подбородок быстро. К причинам относят следующие факторы:

1. Генетическая предрасположенность. Если изъян – это жировая прослойка, то ее месторасположение может передаваться по наследству. Приглядитесь к своим родственникам – при наличии нечто подобного у них прибегать к всевозможным домашним методам избавления от проблемы нет смысла. Быстро убрать второй подбородок можно лишь при помощи хирургического вмешательства. Но! Постепенно изъян будет формироваться вновь. Здесь лучше прибегнуть к профилактическим методам сразу, нежели вновь ложиться на операционный стол.
2. Анатомические особенности – вот уже действительно устойчивый фактор. Анатомическое объяснение образования второго подбородка заключается в совмещении челюсти и шейных позвонков: если угол уменьшен, значит, будет происходить естественное ослабевание мышц шеи, что и приведет к образованию изъяна. Определить в точности количественные показатели невозможно – здесь все определяется индивидуально. Как можно убрать подбородок в этом случае? Только профилактические меры и хирургическое вмешательство.
3. Возраст – здесь второй подбородок представляется в виде отвисшей кожи лица. Для предотвращения можно прибегать к косметическим процедурам и следить за состоянием и тонусом кожи.
4. Нарушения щитовидной железы – если происходит патологическое увеличение щитовидной железы, то это нередко приводит к образованию второго подбородка. Хотя он больше выглядит как комок на шее спереди.
5. Лишний вес – это проблема нередко является основной, поэтому следует вспомнить, а был ли изъян при нормальном весе. Если его не было, а при снижении веса подбородок устраняется, значит, смело сбрасывайте вес.
6. Особенности рабочей деятельности – нередко женщины, работая за компьютером, сутулятся и вынуждены постоянно склоняться над клавиатурой. В этом случае мышцы шеи ослабевают и образуется представленный недостаток.

Постоянное опущение головы (привычка ходить, смотря себе под ноги), привычка сутулиться, спать на высоких подушках и прочие неправильные особенности поведения человека могут спровоцировать образование второго подбородка. Удивительно, но встречаются даже полные люди без представленного изъяна. Разве такое возможно? Да, нередко они прибегают к эффективным и быстрым способам подтягивания мышц шеи.

Как быстро убрать второй подбородок

Как можно избавиться от второго подбородка быстро и эффективно? Вопрос, который интересует большинство женщин, столкнувшихся с проблемой. Некоторые из них уже прибегли к простому и быстрому, на первый взгляд, способу – похудели, но проблема осталась на месте, правда, в несколько уменьшенных размерах. Что же делать дальше?

Упражнения

Если второй подбородок – этот расслабленная мышца шеи, значит, ее следует подтягивать, выполняя упражнения. Специфика решения проблемы как при занятиях спортом – важно только все силы направить на проблемный участок и тогда все получится.

Итак, к эффективным упражнениям относят следующие действия:

1. Для начала начните запрокидывать голову, представляя, что у вас на подбородке висит тяжелый груз. Поднимайте медленно голову и запрокидывайте ее назад также медленно, напрягая мышцы шеи. Зафиксируйтесь на 5-10 секунд и возвращайтесь в исходное положение. Повторите не менее 7 раз.
2. Оттяните нижнюю губу в низ, но не руками, а работая лишь лицевыми мышцами. Губа опускается вниз так, чтобы оголились зубы нижней челюсти. Вы почувствуете, как при опущении мышцы шеи напрягаются. В таком положении фиксируются на несколько секунд и возвращаются в нормальное состояние. Повторяют не менее 7 раз.
3. Оказывайте челюсти сопротивление – для этого кулаками обеих рук упритесь в подбородок и открывайте рот не менее 10 раз. Кулаками создается естественное сопротивление, которое приводит к увеличению нагрузки и напряжению мышц шеи.
4. Наклоны в стороны – наклоняйте голову в стороны, делая движения медленно и одновременно поворачивая подбородок в противоположную сторону. Сделайте не менее 20 наклонов в обе стороны, не останавливаясь на исходном положении.
5. Попробуйте дотянуться до кончика носа нижней губой. Запрокидывайте голову назад, осуществляя движения медленно и одновременно выпячивайте нижнюю челюсть вперед. Уже при полном отклонении головы назад постарайтесь дотянуться губой до кончика носа – это делать в течение 5 секунд. По истечении времени голову медленно возвращают в исходное положение и повторяют упражнения вновь – делать не менее 7 повторов.
6. Рисуйте языком в воздухе. Для выполнения упражнения следует сесть ровно, расправить плечи, поднять подбородок и высунуть язык вперед. Языком в воздухе старайтесь рисовать алфавит. Пройдя его полностью, можно приступить к фигурам и прочим линиям. Упражнение выполняется в течение 2 минут, затем делается кратковременный перерыв и повторяется вновь – сделать не менее 7 повторов.
7. Выполните упражнение лежа – лягте на спину и поднимите голову, устремив свой взор на ступни. В таком положении остаются в течение 5 секунд, затем медленно опускают голову до исходного положения. Повторяют не менее 15 раз.
8. Как убрать второй подбородок и щеки? Здесь рекомендуется выполнять привычные похлопывания мокрым полотенцем – упражнение весьма интересное и подходит не всем. Для выполнения действий махровое полотенце смачивают в теплой воде и скручивают его в жгут, делая интересные круговые движения, похлопывая себя по подбородку. Подобное выполняется в течение 2 минут.
9. В положении стоя выполняйте упражнения, подобия движению жирафа. Стоя, расправьте плечи и положите на них руки. Сделав вдох, вытягивайте шею вверх, на выдохе опускайте голову и втягивайте ее в плечи. Подобные действия выполняются не менее 20 раз.

Подобными упражнениями можно убрать второй подбородок за неделю – важно выполнять их с регулярностью. Оптимальным будут ежедневные упражнения, при возможности их лучше делать не менее 2-3 раз за день – это приведет к быстрому положительному результату.

Массаж

Эффективен для быстрого устранения второго подбородка массаж, который проводится самостоятельно в любом удобном месте – даже не работе во время перерыва. Особенности, правила и техника выполнения массажа для быстрого устранения подбородка и щек представлена в списке:

• осуществляйте все действия только сухими пальцами рук;
• перед выполнением массажа обязательно наносите на кожу шеи и щек питательный крем или масло;
• если кожа нечувствительна, можно воспользоваться медовой смесью, соединив мед и воду в пропорции 1:2 и добавив 20 мл сока лимона;
• для начала проводятся мягкие поглаживающие движения по обрабатываемой в дальнейшем зоне – второй подбородок, мышцы шеи и щеки;
• теперь подушечками пальцев надавливайте на обрабатываемые поверхности – слегка надавив на кожу подушечками пальцев, делают характерные движения руками с постепенным ускорением темпа;
• переходите от надавливаний к постукиванию;
• после постукивания начинают делать пощипывания так, чтобы не спровоцировать возникновение синяков и прочих неприятных видимых отметин на лице и шее;
• представленные выше действия – это лишь разминка, после которой переходят к основным действиям – соберите кожу со второго подбородка и щек в ладони на уровне скул, «месите» кожу подобия замеса теста;
• основное упражнение выполняется с начальными легкими движениями, с постепенно увеличивающимся темпом – основное массирование осуществляется в течение 3 минут;
• в завершении массажа делают первоначальные поглаживания в течение 4 минут.

Если вы интересуетесь, как убрать второй подбородок и щеки, воспользуйтесь массажем и представленными выше упражнениями одновременно. Только комплексное воздействие поможет избавиться от проблемы быстро и эффективно на длительное время.

Народные средства

Нередко женщины используют народные средства для устранения второго подбородка. Это просто и эффективно – ингредиенты для приготовления состава можно найти и дома, а убрать подбородок можно быстро и безопасно. Народные средства для устранения второго подбородка помогают только в тех случаях, когда причина его образования заключается в лишней жировой прослойке и потере тонуса мышц и кожи.

К эффективным народным средствам относят:

1. Маска из глины. В аптеке можно приобрести маску из глины, которую необходимо развести до консистенции обычной густой сметаны и нанести на кожу лица и второй подбородок. Выдержать состав на коже необходимо до полного его засыхания. После того, как глина высохнет, ее смывают теплой проточной водой без использования косметических средств.
2. Маска с добавлением лимона и соли. Нельзя использовать представленный далее состав людям с аллергическими реакциями и наличием чувствительной кожи. Для приготовления раствора потребуется родниковая или колодезная вода – очищенная фильтром проточная вода в квартирах не подойдет. В стакан жидкости добавляется 30 мл свежевыжатого сока лимона и 35 г поваренной соли. Все тщательно перемешивается. В полученный раствор опускают кусок хлопковой ткани или марли. Смочив и немного отжав, материал накладывается на лицо и оставляется на полчаса. По истечении времени ткань убирают и умываются проточной водой.
3. Настойка из крапивы. Приготовьте настойку крапивы для постоянного применения – протираний проблемной зоны. Для приготовления потребуются литься крапивы, которые предварительно измельчают – это можно сделать в перчатках, потому как обдавать кипятком траву для устранения жжения нельзя. Листья помещают в любую темную стеклянную банку до верха, оставляя небольшой просвет между крышкой. Листья залить водкой и оставить для настаивания под крышкой в течение недели – ежедневно (как можно чаще) банку следует взбалтывать. По истечении времени состав процедить и протирать ватным диском проблемные места до 4 раз за день.
4. Дрожжевая маска. Здесь потребуется 30 г сухих дрожжей и молоко. Жидкостью заливают сухой компонент до образования кашицы. Полученной смесью смазывают проблемные зоны и оставляют маску на лице на полчаса. По истечении времени маску смывают теплой водой.
5. Капустный компресс. Капуста, как известно, избавляет от лишней жидкости в организме. Для устранения второго подбородка, если он спровоцирован лишними жировыми отложениями, нелишним будет воспользоваться капустным компрессом. Для раствора потребуется банка квашеной капусты, а точнее ее рассол. Марлю или хлопковую ткань вымачивают в рассоле и прикладывают к проблемным местам – это поможет вывести лишнюю воду из подкожных прослоек. Подобную маску выдерживают в течение 20 минут и промывают обработанные места проточной работой.

Регулярное использование народных средств позволяет быстро избавиться от второго подбородка. Если все действия проводить комплексно, в домашних условиях можно устранить изъян в течение недели.

Тренажеры против второго подбородка

Телемагазины сегодня предлагают весьма заманчивые аппараты для устранения второго подбородка. Производители уверяют в быстром устранении изъяна, а отзывы предложены только положительные. Но так ли это в действительности? Чтобы разобраться в теме, следует рассмотреть наиболее популярные аппараты для быстрого устранения второго подбородка в домашних условиях.

Тренажер Neckline Slimmer

Этот простой тренажер отождествляет приведенное выше упражнение «сопротивление». Прибор представляет собой аппарат с пружинистым механизмом разной жесткости, что влияет на силу создаваемого сопротивления. Женщина просто кладет подбородок на пластиковую поверхность и начинает осуществлять наклоны головой вниз. Чтобы преодолеть сопротивление, ей приходится прибегать к усилиям – это напрямую воздействует на напряжение отвисшей мышцы шеи, провоцирующей формирование изъяна.

Для начала используют пружины с меньшей жесткостью, которая через непродолжительное время заменяется. Использовать сразу пружину с высокой жесткостью не следует – можно повлечь синяки на «ребре» подбородка и спровоцировать болезненные ощущения.

Прибор Neckline Slimmer позволяет быстро избавиться от изъяна и значительно улучшить овал лица. Достаточно выполнять занятия не более 10 минут в день. Преимущества тренажера заключаются в его портативности, для чего производители предложили удобную сумку для хранения и переноски.

Стоимость тренажера не превышает 500 рублей – это довольно выгодно и полезно, поэтому экономить на красоте, достигаемой быстро, не следует.

Тренажер «60 Second Neck Toner»

Тренажер представляет собой уникальный прибор для эффективной электростимуляции – это позволит вернуть обвисшей кожи и мышцам прежнюю упругость и вернуть былую красоту шеи и овала лица. Аппарат предназначен для мягкого воздействия – достаточно одной минуты в день и лицо преобразится.

Электростимуляция – это метод избавления от второго подбородка для ленивых, здесь достаточно проводить прибором по проблемной зоне, чтобы добиться положительного результата. Преимущества электростимуляции заключаются в улучшении кровообращения, что и способствует насыщению клеток мышц и кожных покровов, вызывая активную выработку гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота позволяет сохранить кожу молодой и упругой.

Средняя стоимость прибора «60 Second Neck Toner» — 6 300 рублей. Это его единственный минус, хотя на красоте и не экономят.

Хирургическое вмешательство

Быстро убрать второй подбородок можно путем хирургического вмешательства или пластики подбородка. Здесь можно выделить не только полостные операции, но и некоторые процедуры, выполняемые путем введения инъекций и проводимые в салонах красоты. К подобным способам устранения второго подбородка относят:

1. Салонные процедуры – здесь используются лимфодренажные массажи, миостимуляция, радиоволновой лифтинг и аппаратный липолиз. Все процедуры проводят без местной или общей анестезии, для достижения положительного результата придется пройти курс из 10-15 сеансов. Преимущество салонных процедур в том, что они оказывают внешнее воздействие для устранения жировой прослойки под кожей с последующим самостоятельным выведением жира. При этом кожные покровы сохраняют свою целостность.
2. Инъекционные процедуры – мезотерапия, инъекционный липолиз, озонотерапия. Все виды требуют проколов и введения в подкожный слой специального вещества, который способствует расщеплению жировых клеток. Из минусов каждого способа выделяют необходимость уколов, что может оставить следы в первое время, а также малую эффективность, если жировой прослойки много.
3. Платизмопластика – быстрый способ удаления второго подбородка, заключенный в подтяжке отвисшей мышцы «платизмы», расположенной от нижней челюсти до зоны декольте. Платизмопластика требует общий наркоз и 2 часа времени на операцию. В зависимости от расположения обвисших мышц операция подразделяется на медиальную и латеральную. Рекомендуется женщинам старше 50 лет, поскольку в этом возрасте салонные процедуры не приведут к положительному результату. Требует длительного восстановления, опасно своими осложнениями, оставляет незначительные рубцы.
4. Липосакция – если второй подбородок представлен в виде жировых отложений, поможет липосакция проблемного участка. Здесь выделяют лазерное и тумесцентное воздействие, а также липомоделирование, когда лекарственное вещество вводится под компьютерным контролем.
5. Армирование нитями – рекомендуется в случаях, когда причина второго подбородка заключается в потере тонуса кожей. Используется только для женщин в возрасте 30-40 лет, в противном случае положительного результата не последует. Процедура проводится под местным наркозом и представляет собой вживление золотых нитей, создавая сетку. Золотые нити берут только 999 пробы – они не провоцируют аллергических реакций. Эффект от процедуры сохраняется в течение 5-10 лет.

Армирование нередко используется в комплексе с другими хирургическими методами, что позволяет избавиться от второго подбородка, даже если это жировая прослойка. Комплексное воздействие способствует более красивому и продолжительному результату. Хирургические процедуры позволят быстро убрать второй подбородок, нежели народные средства и упражнения.

Профилактика второго подбородка

Необходимо уделить внимание вопросам профилактики второго подбородка. Так, первоначально следует устранить возможные причины его образования:

• правильно питаться и следить за весом;
• перестать сутулиться и следить за прямой осанкой;
• сменить работу, если вы вынуждены постоянно пребывать в положении со склоненной головой;
• сменить высокие подушки, а лучше привыкнуть спать без них;
• поработать над походкой и научиться ходить с «гордо» поднятой головой;
• изменить рацион питания – больше употреблять фрукты и овощи, которые насыщают клетки кожи витаминами и минералами;
• посещать эндокринолога, предотвращая заболевания щитовидной железы;
• выполнять представленные упражнения и массаж, которые не только убирают второй подбородок, но и предотвращают его появление.

К числу же эффективных профилактических действий относят хождение с книгой на голове – это уникальный способ научиться ходить правильно, выровнять осанку и навсегда позабыть об отвисании мышц овала лица и шеи. Для профилактики достаточно выполнять упражнения раз в день и не более 5 минут. Для усложнения действий можно воспользоваться тарелкой – правда этот способ менее безопасный.

Второй подбородок может проявиться не только в зрелом возрасте. У постоянно сутулящихся детей тоже отмечаются представленные некрасивые задатки. Поэтому матери должны объяснить девочкам о том, как сохранить красоту и молодость в течение долгих лет. Разумеется, им следует показать лишь несколько упражнений – использование хирургических методов осуществляется в возрасте от 30 лет, когда начинаются возрастные изменения.  

Источник