Этот овощ способен исправить и восстановить здоровье практически всех органов! Потому что он содержит проантоцианидины, которые имеют красивую красную окраску и способны бороться со злокачественными заболеваниями.
Профилактика сердечных заболеваний
Содержит бетаин, который является природным противовоспалительным средством. Он вместе с некоторыми помощниками (например, витамины группы В) поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Из витаминов встречаются: B1, B2, B12 (редко встречающиеся в растительном мире) и C. Минералы,которые содержаться в свекле: калий, магний, фосфор, медь, йод. Есть много железа, и это самое эффективное природное средство для лечениия анемии.
Мощное очищающее действие
Мощное очищающее действие
Благодаря антиоксидантам и бетаину оказывает детоксицирующее действие, так как способствует выделению вредных веществ из организма. Целлюлоза и пектин являются хорошими активаторами работы кишечника, а также предотвращают заболевания печени.
Буряк очень полезен для спортсменов, так как улучшает выносливость во время упражнений из-завысокого содержания нитритов, которые важны для окислительных процессов во время упражнений. Это также ускоряет восстановление после тренировки.
Этот овощ стимулирует обмен веществ в организме, способствует регуляции артериального давления, снижает уровень холестерина, сохраняет здоровье кровеносных сосудов, стимулирует работу печени. Замедляет процесс атеросклероза и старения. Хорошая деминерализация костей и зубов. Его можно варить, запекать, пить сок и употреблять свежим в салате.
Если вы покупаете свежую свеклу и выбрасываете её листья, то не следует этого делать. Приготовленные листья заслуживают места на столе из-за невероятного содержания калия — 644 мг только в половине стакана.
Многочисленные исследования показали, что увеличение потребления продуктов, богатых калием,и сокращение использования соли могут снизить риск развития инсульта на 21% и болезней сердца.
Но на этом мы с вами не прощаемся, заходите ещё!
Комментариев нет:
Отправить комментарий